Author Archive

Maisto papildai sportuojantiems ir ne tik

maisto papildai sportuojantiemsNeseniai buvo paskelbta internete, jog 75 proc. žmonių per dieną išgeria bent po vieną tabletę. Nuo tokios statistikos galima šiek tiek pašiurpti, tačiau pagalvojus logiškai, galima prieiti normalų atsakymą. Vis dažniau žmonės renkasi vartoti ne vaistus, o gerti maisto papildus, kad papildytų savo mitybą ir praturtintų organizmą įvairiomis reikalingomis medžiagomis. Maisto papildai yra tarsi pagalba organizmui, papildomas jo pastiprinimas, iš papildų organizmas gauna medžiagas, kurių galbūt negali gauti natūraliai. Jie jokiu būdų nėra nei vaistai nei visiškas maisto pakaitalas. Maisto papildai sportui nėra maži stebuklingi žirneliai ir nuo vienos piliulės Jūsų kūnas taip staiga nepasikeis. Kaip ir yra su papildais dietai. Jie jokiu būdu negali atstoti maisto ir nepadeda numesti svorio per vieną dieną. Prieš imant vartoti šias populiariausias papildų rūšis, reikia būti gerai su jais susipažinus.

Papildai lieknėjimui

Maisto papildai svoriui mesti ir palaikyti gerą figūrą ypač populiarūs merginų tarpe. Farmacininkai teigia, kad atšilus orams būtent šiuos papildus merginos ima pirkti sparčiau. Dažniausiai tai yra tokie maisto papildai, kurie slopina apetitą, kiti suaktyvina medžiagų apykaitą, treti sumažina riebalų pasisavinimą į organizmą. Dažniausiai tokių papildų sudėtyje yra chromo arba chitosino medžiagų. Chromas reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir  aktyvina insuliną, o chitosinas padeda lengviau deginti kūno riebalų perteklių ir stabdo riebalų patekimą į organizmą. Gydytojai pataria, jei pasirinkote lieknėjimui skirtus maisto papildus, būtina žinoti, jog geriant papildus turite reguliariai maitintis. Prieš renkantis šiuos preparatus, geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju, kuris patars, ką gerti saugu ir naudinga būtent Jums ir Jūsų organizmui.

Papildai sportuojantiems

Sportui skirti maisto papildai yra turbūt patys populiariausi ir perkamiausi. Dažniausiai tai tokios medžiagos, kurios padeda sutvirtinti organizmą, priauginti jam papildomo svorio, išryškinti raumenis. Maisto papildai sportui yra pati plačiausia papildų rūšis. Norintys gali rinktis ir papildus prieš sportą, ir treniruočių metu, ir po aktyvaus fizinio krūvio, ir kūno atstatymui ir pan. Visi šie preparatai pagal poreikį reguliuoja žmogaus kūno veiklą, taip įtakodami jo formas ir sudėjimą. Geriant tokius papildus reikia žinoti, jog jie nėra papildomos treniruotės. Jei gersite tabletes, bet nesportuosite, Jūsų organizmas ne sustiprės, o dar labiau išseks, nes neturės galimybės iškrauti kūne susikaupusios energijos. Geriant šio tipo papildus taip pat privalu reguliariai maitintis ir vengti alkoholinių gėrimų.

Keliones autostopu keičia kelionės lėktuvu

kelionesŠiais laikais kelionės lėktuvu tampa vienu pigiausių būdų keliauti. Taip keliauja ir studentai, ir senjorai. Juolab, kad kainos tikrai nesikandžioja ir yra priimtinos kiekvieno lietuvio kišenei. Lietuvos oro uostai kasmet skelbia vis naujas kelionių kryptis, tokiu būdu tik dar labiau mums atverdami duris į platųjį pasaulį.

Prieš penkerius ar šiek tiek daugiau metų lietuviai, kaip ir kitų tautų piliečiai mėgo keliauti nemokamai autostopu. Dažniausiai nemokamai, nes būna ir vairuotojų, kurie paprašo tam tikro atlygio už kelionę. Apskritai keliauti autostopu ne pats saugiausias būdas. Niekada negali žinoti, kokie pavojai gali tykoti kelyje. Gerai, jeigu Jūsų draugams pavyko vos su minimaliomis keliones išlaidomis autostopu per vasaros atostogas apkeliauti Europą: pamatyti Eifelio bokštą Paryžiuje, išsimaudyti Viduržemio jūroje ir atsigerti itališkos kavos Romos centre. Tačiau neretai pasitaiko atvejų, kai kelionės pasibaigia ne tik gerais prisiminimais ir kalnais nuotraukų albumų, keliaujant tokiu būdu gali bet kuriame kelionės etape tykoti pavojai.

Pasitaiko atvejų, kai keliautojai būna apgauti, apiplėšti, jau nekalbant apie blogesnius nutikimus. Tad kam rizikuoti prarasti savo asmeninius daiktus, pasą bei gerą nuotaiką jeigu dabar galima nuskristi į bet kurią Europos šalį už šimtą ar net mažiau litų. Pasinaudoję taip dažnai aviakompanijų skelbiamomis akcijomis, galite įsigyti tikrai pigių skrydžių ir nukeliauti į bet kurią pasaulio vietą už dienos dienos darbo atlygį.

Dabar nieko nėra paprasčiau nei keliauti lėktuvu. Bilietai įsigyjami internetu, galite laisvai pasirinkti tiek išvykimo, tiek grįžimo šalį ir miestą. Štai kodėl girdime vis daugiu draugų pasakojimų apie aplankytas naujas šalis, atostogas Kanaruose ar įspūdingus Viduržemio jūros paplūdimius. Kelionės “įtraukia”. Kuo dažniau keliauji, tuo labiau norisi daugiau pamatyti ir taip viena kelionė nejučia keičia kitą. Keliauti tikrai yra smagu. Juolab, kad statistiškai keliauti lėktuvais yra saugiausia. Pamirškite autostopus ar varginančias kelionės autobusais. Įsigykite aviabilietus vos per kelias minutes ir planuokite kelionę jau tą patį vakarą.

Įgyvendinkite savo svajonę pamatyti Graikijos Akropolį ar Egipto piramides. Kelionės lėktuvais yra greitos ir paprastos. Vos per kelias valandas, kol trunka skrydis, galite atsidurti už kelių tūkstančių kilometrų nuo savo namų ir mėgautis naujos kultūros, naujos šalies ir naujos kalbos atradimais. Išmokite ir pamėkite keliauti!

Mergvakario idėjos

Mergvakaris – simbolinė šventė, žyminti mergautinio gyvenimo pabaigą ir šeimyninio gyvenimo pradžią. Per mergvakarį būsima jaunoji turi atlikti gausybę užduočių, įrodyti, kad ji tinkama šeimyniniam gyvenimui, nors kartais pasirenkama ir kita strategija: merginos draugę visaip bando atkalbėti nuo būsimo žingsnio – jungtuvių. Mergvakario organizatorių laukia sudėtinga užduotis – parinkti tinkamą temą, o vėliau ir suorganizuoti įsimenančią ir sėkmingą šventę. Norint, kad šventė vyktų sklandžiai, viską suplanuoti reikėtų iki menkiausių smulkmenų: parinkti vietas, kuriose bus švenčiama, suorganizuoti pramogas, transportą, nupirkti arba išsinuomoti aprangą, pasirūpinti šventės atributika ir kitomis smulkmenomis.

Šiame straipsnyje plačiau aptarsime kelis mergvakario šventimo būdus. Dažniausiai merginos per mergvakarius pasirenka medicinos seselių, policininkių, jūreivių, senosios profesijos atstovių, angelų ir velniukų temas, o kartu – ir aprangą. Tačiau šios temos – kiek pabodusios, o daugelis idėjų atkeliauvusios iš užsienio. Taigi reikėtų paieškoti netradicinių šventimo būdų ir pasvarstyti, kaip mergvakariui suteikti daugiau unikalumo.

prezervatyvas riešuteŠiandien vis dažniau organizuojami tradiciniai autentiški lietuviški mergvakariai. Jų programoje – šimtmečius skaičiuojančios tradicijos ir ritualai. Merginos klausosi liaudiškų dainų, pina vainikus, sužino vedybinio gyvenimo paslapčių, mokosi burtų. Kai kuriose programose mokoma ir raugti raugą  bei kepti duoną. O galbūt viena iš užduočių mergvakario būsimai nuotakai galėtų būti pyragėlio kepimas nuotaikingoje erotinėje formoje? Tradiciniuose mergvakariuose numatomi ir šiuolaikinių mergvakarių akcentai, tad čia taip pat neišsiverčiama be mergvakarių atributikos. Šventės dalyves galima apdovanoti netradicinėmis dovanėlėmis – graikiniais riešutais, kurių viduje puikuojasi prezervatyvas. Išbandymų ir siurprizų kupinas etnografinis mergvakaris paprastai abejingų nepalieka, ypač jei mergvakario dalyvės ir būsimoji nuotaka domisi istorija, senovės lietuvių kultūra ir joms nesvetimas ekologiškas gyvenimo būdas.

plastikines taurelesKita idėja – surengti rusiškos tematikos mergvakarį. Šiuo atveju prireiks išsinuomoti rusaičių aprangą bei specialias galvos karūnėles. Šiam mergvakariui tiks ir rusiškos mašinos, pavyzdžiui, „Moskvič“, „Volga“ ar „Žiguliai“. Tokiam mergvakariui tiks ir rusiškų patiekalų restoranas. Šventės organizatorėms reikės pasirūpinti ir kitais rusiškų švenčių atributais – marinuotais agurkėliais, lašiniais, dešromis bei tauriaisiais gėrimais, kuriuos mergvakario dalyvės galės ragauti iš specialių stikliukų. Rusišką mergvakarį galima paįvairinti ir kita programa: bus galima surengti smagią fotosesiją, žaisti įvairius žaidimus, mokytis rusiškų šokių ar dainų, o vėliau linksmybes pratęsti, pavyzdžiui, klube, grojančiame rusišką muziką. Viskas priklauso nuo Jūsų fantazijos ir norų.

havajaiEgzotikos mėgėjoms patiks havajietiškas mergvakaris. Tokį mergvakarį švęsti galėsite prie jūros ar ežero. Per havajietišką mergvakarį paprastai mokomasi šokti tradicinių havajietiškų šokių, galima organizuoti ir trumpus žygius, ant laužo gaminti maistą, surengti degustaciją, rinktis vandens pramogas, maudynes, pinti vaikinus, girliandas, gaminti papuošalus ir veikti viską, kas tik šauna į galvą. Tikru šios šventės akcentu taps plevėsuojantys lengvučiai sijonėliai. Taip pat galėsite įsigyti arba pačios pasigaminti spalvingų girliandų ir dailių gėlių į plaukus.

Rytietiškas (indiškas) mergvakaris patraukus rytų kultūros mėgėjų dėmesį, o dailūs spalvingi indiški rūbeliai tikrai nepaliks abejingų. Rytietiško mergvakario programą galėsite rinktis iš kelių variantų, arba, jei šventei turėsite daugiau nei pusdienį, išbandysite ir kitas pramogas. Rytietiškam mergvakariui tiks pilvo šokių pamoka arba vakaronė su arbatos gėrimo ceremonija. Dalyvausite tikrame rytietiškame vakarėlyje, kurio metu sužinosite daug rytietiško gyvenimo paslapčių ir susipažinsite su šia nuostabia kultūra. Rekomenduojame apsilankyti ir indiškame restorane, kur paragausite ypatingų patiekalų. Pasipuošti padės grimo rinkinys: galėsite pasidabinti taškeliais kaktoje bei nuostabiais kūno piešiniais.

keliaraištisMerginas, kurios neabejingos Italijai, sužavės itališko-mafijos mergvakario idėja: pasipuošite juodais ar odiniais rūbais, akiniais nuo saulės, pistoletais ir kita atributika. Būsimai jaunajai puikiai tiks keliaraištis su ginklu. Per šį mergvakarį būsimą jaunąją motociklu ar prabangiu automobiliu galės „pagrobti“ mafija. Mergvakario dalyvės galės apsilankyti kazino, išsikviesti striptizo šokėją, o kitos idėjos priklauso tik nuo mergvakario dalyvių norų ir galimybių. Kitaip tariant, nesvarbu, kokia mergvakario tema ir kur jis vyks – svarbu būti geros nuotaikos ir nepamiršti mergvakarių atributikos.

Norfa akcijos

norfa akcijosPirkdami Norfa parduotuvėse visada sutaupote. Čia patogu ir praktiška apsipirkti. Tai vieta, kur rasite ir maisto produktų, ir pramoninių prekių, ir namų apyvokos reikmenų. Šioje parduotuvėje labai dažnai yra skelbiamos specialios Norfa akcijos, kurių metų yra taikomos nuolaidos tam tikrai prekių grupei ar konkretiems produktams.

Tikriausiai jau ne kartą esate viešėję Norfa parduotuvėje ir žinote, kad čia apsiperka praktiški žmonės. Jei norite sutaupyti vieną kitą litą nedideliam pirkiniui ar taupyti ilgesnį laiko tarpą ir pasiekti ženklią pinigų sumą, kurią galėsite atsidėti išsvajotoms atostogoms, pirkite Norfa parduotuvėje.

Taigi apsilankę šioje prekybos vietoje tikrai greitai pastebėsite, kurioms prekėms yra taikomos nuolaidos, nes jas stengiamasi išdėstyti taip, kad klientai jas akimirksniu pamatytų. Tie maisto produktai bei prekės, kurių kaina yra siūloma mažesnė nei įprastai, turi kitos spalvos etiketes bei išskirtinius ženklus. Nepraeikite pro šalį pamatę tokią prekę, nes jei ir ji nėra šiuo metu Jūsų pirkinių sąraše, galbūt ji gali pakeisti kurią kitą arba praversti ateityje. Nes apsiperkant šiandien galite sutaupyti rytojui.

Didelis privalumas, jeigu turite Norfa nuolaidų kortelę, nes su ja visada sutaupote papildomai. Perkant prekybos centruose Norfa, Jūsų kortelės sąskaitoje kaupiasi Norfa litai pagal tam tikrą, specialiai sutaupyti norintiems klientams, nuolaidų skaičiavimo sistemą. Kuo didesnė sumą išleidžiate parduotuvėje, tuo didesnę nuolaidą gaunate. Taip pat atminkite, kas su šia kortele taip pat gausite nuolaidas NESTE OIL degalinėse – net 10 centų nuolaidą už vieną litrą degalų. Taigi sutaupyti galite dvigubai tuomet, kai vyksta  Norfa akcijos bei kartu pateikiant nuolaidų kortelę.

O kaip sužinoti apie vykstančias akcijas? Vienas paprasčiausių būdų – užsiprenumeruoti naujienlaiškį, kuris pasieks Jus nurodytu elektroninio pašto adresu. Niekada šio tipo laiškų neištrinkite, o atidžiai peržiūrėkite ir galbūt bus taikomos Norfa akcijos šią savaitę toms prekėms, kurios yra Jūsų pirkinių sąraše? Galite tai pasižymėti ir nuvykę į prekybos centrą įsigyti šią prekę pigiau.

Tiems, kurie nesinaudoja internetu taip pat yra galimybė sužinoti apie vykstančias akcijas Norfa parduotuvėse. Čia visada rasite specialius reklaminius leidinius, kuriuose bus vaizdžiai ir aiškiai parodyta, kurioms prekėms kokio dydžio nuolaidos yra taikomos. Pirkite Norfa parduotuvėse ir sutaupysite!

Mėsos ir žuvies patiekalų ypatumai

patiekalas2Mėgstantieji žuvį ir jos produktus dažnai net nesusimąsto, kokie žuvies patiekalai yra vertingiausi. Prekybos centruose mums siūloma įsigyti šviežios, rūkytos žuvies, žuvies pusgaminių ir, žinoma, žuvies konservų. Ekspertai atskleidžia, kad daugiausia vitaminų, mikroelementų ir omega-3 rūgščių turi šviežia, neapdirbta žuvis. Kuo ji šviežesnė, tuo geriau, tad jei yra galimybė, rekomenduojama įsigyti gyvą žuvį. Ją paruošti padės unikalūs ir skanūs receptai. Omega rūgščių yra i žuvų konservuose – šios rūgštys palaiko gerą regėjimą, „maitina“ akių tinklainę. Žuvies patiekalai gali paskatinti ir smegenų veiklą, palaiko skysčių balansą organizme, neleidžia į organizmą skverbtis uždegimus sukeliančias bakterijas ir panašiai. Nemažai vitaminų yra tokiuose produktuose kaip menkių kepenėlės. Jose randame A, D grupės vitaminus. Jie nemėgstate kepenėlių, rekomenduojama rinktis žuvies filė – joje taip pat gausu medžiagų ir nereikia žuvies darinėti.

Na o jei žuvies tiesiog negalime pakęsti, mūsų mitybą gelbsti mėsos patiekalai. Juose yra gausu baltymų – organizmas iš mėsos pasisavina apie 87-90 proc. baltymų. Mėsa laikoma energijos šaltiniu – ji sunkiau virškinama ir pavalgius mėsos produktų, ilgiau liekame sotūs, bent kelias valandas nebejuntame alkio jausmo. Mėsos patiekalai tradiciškai derinami su tokiais priedais kaip bulvės, bulvių košė, makaronai, ryžiai ar kitos kruopos. Tačiau mitybos ekspertai įspėja, kad mėsa netinka su bulvėmis, bulvių koše, geriausia mėsos produktus vartoti su daržovėmis. O jei nesugalvojate, kaip tokių valgių pasigaminti, jums padės receptai internete. 

Originalios idėjos dovanai paieška

dovanaSurasti patrauklią dovaną yra sunku. Tam reikia skirti ne tik daug laiko, bet ir pastangų. Daugelis gali nerimauti ir dėl savo finansų būklės. Juk įprasta manyti, kad geriausia dovana visuomet yra brangiausia. Deja, tai klaidinga nuomonė. Tereikia originalios idėjos dovanai, kad tiek jūs, tiek jūsų artimieji liktų nustebinti ir apžavėti. Tačiau, kur ieškoti šio pasirinkimo?

Prireikus pagalbos, dažniausiai jos ieškoti tenka draugų ar artimųjų būryje. Kartu rasti tinkamą sprendimą yra visuomet lengviau. Deja, idėjų čia gali ir pristigti. Laikui bėgant jos praranda originalumą ir darosi vis labiau žinomos. O juk norisi atrasti kažką nauja, kažką neįprasta ir malonaus. Galbūt sprendimo reikia ieškoti kur nors kitur? O gal tiesiog viso šio galvos skausmo atsisakyti ir pasirinkti lengviausią problemos sprendimo būdą – piniginę dovaną?

Pinigai gali pradžiuginti daugelį. Juk tai maloni, netikėta ir dažnai itin reikalinga dovana bet kurio amžiaus žmogui. Už pinigus galima įsigyti tai, apie ką svajojama. Tai skamba daug patraukliau nei įprasta ir galbūt net šypsenos neišspaudžianti smulkmena. Tačiau šios idėjos dovanai ne itin atspindi jūsų jausmus kitam žmogui. Pinigus dovanoti yra paprasta, tačiau surasti ar net sukurti malonią staigmeną yra kur kas sudėtingiau. Tai atspindi jūsų meilę ir šilumą, todėl dvejoti ar abejoti šiuo pasirinkimu neturėtumėte.

Jeigu nusprendėte nustebinti žmogų malonia staigmena, pasirūpinkite tinkamu jos paruošimu. Deja, kartais originalių minčių pristinga, tad jų ieškoti geriausia ne draugų ar artimųjų žmonių būryje, o tiesiog internete. Čia galima rasti daug unikalių dovanų pasiūlymų ir kitų patarimų, todėl tikrai nenusivilsite šios kibernetinės erdvės privalumais. Joje rasite tai, kas pradžiugins jūsų artimuosius ir suteiks jiems rūpestingumo jausmą.

Tinkamą dovaną surasti iš tiesų yra sunku. Laimei, įvairios idėjos dovanai palengvins jūsų paieškos procesą. Taip sutaupysite daug brangaus laiko ir suteiksite malonumą brangiems žmonėms. Džiugu, kad pagalbos nereikia toli ieškoti, tam pakanka vos kelių minučių, nes norusalis.lt suteikia šią unikalią galimybę kiekvienam interneto vartotojui. Svetainėje rasite daug gausių pasiūlymų, kuriuos neabejotinai pritaikysite savo dovanos paieškai.

Kokie papuošalai yra geriausios dovanos

žiedasPrieš gimtadienį artimuosius aplanko stresas. „Ką nupirkti? Ką šiais metais padovanoti? Juk visko turi…“ Tokios įkyrios mintys lenda ne į vieno vyriškio galvą artėjant jo žmonos ar draugės gimtadieniui. Panašiai mąsto ir biuro administratorė, artėjant vadovo gimtadieniui. Žodžiu, problema yra nemaža, ją reikia padėti išspręsti.

Papuošalai yra labai nebloga dovana.

Apskritai, dovana yra išskirtinis dėmesio parodymas. Jos tikslas – ne didinti jubiliato turtus, o sukelti teigiamas emocijas ir prisiminimus. Kadangi papuosalai dažnai nešiojami, reiškia ir juos gavusysis nuolatos prisimins iš ko ir kokia proga juos gavo. Papuošalai tam puikiausiai tinka, belieka išrinkti kokius dovanoti.

Žiedai dovanojami tik patiems artimiausiems žmonėms. Net mamai žiedą dovanoti yra nelabai rekomenduojama. Žiedas simbolizuoja amžinybę, kuri paprastai siejama su žmona ar drauge, o ne su mama. Apyrankė – universali dovana, kuri tinkama tiek mamai, tiek bendradarbei, tiek dukrai, pusseserei ar paprastai pažįstamai, su kuria matotės 1-2 kartus per metus. Taip pat ir grandinėlė su pakabučiu. Auskarai – intymesnė dovana, nes jais puošiama viena iš erogeninių zonų – ausys. Dėl to mažai pažįstamai moteriai jų dovanoti nepatartina, nes gali kilti minčių, lyg juos dovanojantis vyriškis bando įsiveržti į moters erogenines zonas, nors jam to daryti ir negalima dėl socialinio statuso. Plaukų sagės – universali dovana, tačiau ją dovanoti reiktų tik turinčioms ilgus plaukus. Karoliai – abejotina dovana, nes reikia žinoti nešiojamų rūbų stilių. Jei moteris mėgsta nešioti uždarus klasikinius rūbus, karoliai tinkama dovana, tačiau jei atvirus ir seksualius, pabrėžiančius krūtinę, masyvūs karoliai netinka, vietoj jų geriau jau subtilus nedidelis pakabukas.

Papuošalai gali būti sidabriniai arba auksiniai. Sidabriniai papuošalai yra pigesni, tačiau nereiškia, kad jie nėra prabangūs. Jie prieinamesni platesnei auditorijai, todėl čia labiau reiktų dėmesį atkreipti į originalias formas, o ne masyvumą. Masyvumas neparodo turto, kaip tai daro masyvūs aukso papuošalai. Auksui ir sidabrui retai kada žmonės būna alergiški, tad juos pirkti galima drąsiai.

Papuošalų ieškokite internete, kur jų didesnė pasiūla. Vienoje parduotuvėje yra tik kelios kolekcijos, o interneto parduotuvėse jų rasite tūkstančius. Jei lietuviškose nieko gero nerandate, ieškokite užsienietiškuose. Originalių papuošalų sunku dabar rasti, tad būkite kantrūs. Ji už tokią dovaną atsidėkos šypsena ir prisiminimais…

Gimtadienis vaikams – „Paslaptinga žmogžudystė“

Viena įdomiausių gimtadienio švenčių, apie kurias teko girdėti yra „Paslaptinga žmogžudystė“. Nežinantiems, kas yra gimtadienis „Paslaptinga žmogžudystė“: tai gimtadienis, kuriame kas nors „nužudomas“, o likę svečiai turi išsiaiškinti, kas „žudikas“.

gimtadienis vaikamsTokia šventė labai patiks 10-12 metų vaikams. Ją galima surengti praktiškai bet kur: namie, gamtoje, kavinėje. Pietų ar vakarienės metu, „nužudomas“ vienas iš svečių. Iš anksto susitarkite, kas bus „auka“. Galbūt ja pabūti norės vienas iš vaikų, tačiau geriausia, jei „auka“ bus kažkas iš suaugusiųjų: visi vaikai galės dalyvauti tyrime. Žinoma, galima improvizuoti ir „auka“ gali tapti lėlė arba pliušinis žaislas. Kad veiksmas vystytųsi dramatiškiau, „nusikaltimo vietą“ apjuoskite juosta su užrašu „nusikaltimo vieta“. Jei gimtadienyje dalyvauja daug vaikų, suskirstykite juos į komandas. Jei vaikų nedaug, jie gali varžytis tarpusavyje. Kiekviena komanda (arba vaikas) pagal užuominas turės išsiaiškinti, kas buvo „žudikas“. Vaikų susidomėjimą žaidimu pakurstys prizas, skirtas komandai (ar vaikui), kuri pirma išsiaiškins „žmogžudystę“. Tačiau mažomis smulkmenėlėmis (pavyzdžiui, savadarbiu detektyvo ženkleliu) apdovanokite ir kitas komandas.

Gimtadienis vaikams „Paslaptinga žmogžudystė“ bus dar įspūdingesnė, jei šventėje pasirodys policininkai ir supažindins vaikus su policijos darbo subtilybėmis. Įmonė „Renginių kalvė“, rengianti programas įvairioms progoms (bernvakariai, mergvakariai, įmonės šventės , gimtadieniai ir kt.), siūlo „Policijos akademijos“ programą. Programos metu profesionalūs vedantieji, pasipuošę policininkų uniformomis, pamoko vaikus, kaip atpažinti ir sulaikyti nusikaltėlį, kaip naudotis ginklu, kaip apsiginti ir pan. Jei gyvenate Vilniuje ar Kaune, galite užsakyti „Policijos akademijos“ programą gimtadienio paįvairinimui.

Kiekvienam „Paslaptingos žmogžudystės“ dalyviui priskiriamas motyvas ir atitinkama asmenybė. Kad būtų įdomiau, galite vaikams paruošti kostiumus, atitinkančius jiems priskirtą asmenybę. Kiekvienas žaidėjas – įtariamasis. Visi gauna po pirminę užuominą, kuri nuveda prie kitos, kol galiausiai išsiaiškinama, kas „žudikas“, kokie buvo jo motyvai ir kaip jis tai padarė.

Tai bus nepamirštamas gimtadienis vaikams, todėl būtinai pasirūpinkite filmavimo kamera. Nufilmuokite detektyvinio tyrimo eigą, policininkų vizitą ir „žudiko“ suėmimą. Vaikams bus įdomu pasižiūrėti detektyvinį filmą, kuriame patys dalyvavo. Įrašykite filmą į kompaktinius diskus. Video įrašas bus puiki dovanėlė atsiminimui apie gimtadienį ir vaikai ilgai kalbės apie nepaprastą šventę.

Pigiausi Ryanair bilietai

ryanair skrydžiaiJei esate iš tų, kuriems nė motais, kur skristi atostogauti, nes visur rasite, ką turiningo nuveikti ir pamatyti, jūs pataikėte ten, kur reikia. Šiame straipsnyje sužinosite keletą paprastų dalykų apie puikias galimybes atostogauti labai nebrangiai.

Pigiausioms atostogoms reikės suplanuoti 3 dalykus:

  1. Kur skrisite;
  2. Kur nuskridę apsistosite ir kiek dienų;
  3. Ką veiksite svečioje šalyje, ką pamatysite, kur nuvyksite vietoje.

Pastaruosius du reiktų palikti patiems, nes viskas priklauso nuo finansinių galimybių. Visur yra galimybių nakvoti nemokamai (įvairūs keliautojų klubai, draugai, pažįstami, atsitiktinai sutikti žmonės ir t.t.). Visur yra įdomių objektų, kuriuos galite pamatyti nemokamai (muziejai, parkai, paminklai, architektūra, miesto renginiai ir t.t.). Jei už kažką mokėsite, tai pasistenkite, kad tie keli eurai būtų to verti. Iš vis, vertingiausi pasaulyje yra atsiminimai, tad geriausiai apsiginkluokite kameromis, nepamirškite stovelio (trikojo) ir turėsite nuostabių prisiminimų visam gyvenimui.

Liko pirmasis momentas – skrydžiai. Deja, čia niekas nemokamai neveža, tad šiokių tokių finansų prireiks. Klausimas, ar daug… Pigiausi Ryanair bilietai gali kainuoti nuo 10 eurų į vieną pusę, tačiau tokių reikės gerokai paieškoti.

Kaip susirasti pigiausius bilietus?

Labai paprastai. Keliaujate į Ryanair.com puslapį arba bilietų paieškos ir rezervacijos puslapius, pavyzdžiui Avia.lt ir ieškote reklamų. Taip, teisingai, pirmiausiai ieškote reklamų, kurios sako, kad Vilnius-Oslas-Vilnius kainuoja vos 108 litus. Ryanair.com svetainėje pradiniame puslapyje matote visus pigiausius skrydžius.

pigiausi

Akivaizdu, kad skrendant į Stokholmą, Tamperę, Diuseldorfą ir Oslą, kelionė į vieną pusę gali kainuoti nuo 35 litų. Tai 4 labai neblogi maršrutai, kur tikrai rasite ką pamatyti, ypač Stokholmas ir Oslas. Beliks tik susirasti pigius atgalinius skrydžius.

Pigiausi Ryanair skrydžiai gali būti ne tiesioginiai. Tai gali pakeisti visą kelionės maršrutą ir „priversti“ jus aplankyti dar vieną miestą.

Situacija labai paprasta – į Stokholmą nuskrendate už 40-50 litų (35 Lt dažniausiai būna tik skrydžio kaina be mokesčių), tačiau norimu laiku grįžti jums skrydis kainuos 170 litų. Tai jau daug, palyginus su nuskridimo kaina, todėl gali tekti ieškoti kitų kelių. Pavyzdžiui iš Stokholmo skrendant į Briuselį, kaina yra 70 litų. Po kelių dienų iš Briuselio galite skristi į Vilnių už 20 eurų – 70 litų. Reiškia, kelionė namo kainuos 140 litų, o ta pačia proga pabuvosite kitoje ne mažiau įdomioje kelionėje į Briuselį – Europos Sąjungos širdį.

Štai jums ir įspūdingos atostogos dviejose šalyse. Svarbiausia skrydžiai į abi puses nekainuoja daugiau nei 200 litų.

Europiečių perimtos Rytų kultūros drabužis – Aladino kelnės

aladino kelnėsAladino kelnės – tai puikus ir itin patogus drabužis, kuris turi būti Jūsų spintoje artėjant vasarai. Kodėl? Nes tai – vienas iš idealiausių aprangos variantų keliaujant bei esant šiltam orui, kai nesinori įsisprausti į siaurus džinsus ar mini sijonėlį, atidengiantį vis nespėjusias įdegti kojas bei dar laiku nepatobulintas šlaunis. Šių nemalonių jausmų galite išvengti pasirinkę Aladino kelnes.

Galbūt jos nėra vienas seksualių ir patraukliausių drabužių vyrams (pagal statistiką), tačiau juk ne visada turite kreipti dėmesį, kas kam patinka ir ką turite, o ne norite dėvėti. Rinkitės tik tokią aprangą, su kuria jaučiatės laisvai, ji nevaržo judesių ir yra universali. Su Aladino tipo kelnėmis galite keliauti nors ir į pasaulio kraštą. Kelionėse – tai vienas universaliausių drabužių. Jį paprasta ir lengva išskalbti bei greitai išdžiovinti. Su jomis galėsite ir vaikščioti dieną, ir šokti diskotekoje vakare ar tingiai leisti rytą namuose.

Šios kelnės žavi tuo, kad jų audinių pasirinkimas labai platus, todėl tikrai rasite savo mėgstamiausios spalvos ar atspalvio kelnes. Jos gali būti vienspalvės, ar iš dryžuoto, languoto audinio. Labai dažnai jas puošia rytietiški raštai ir ornamentai. Būtent iš Rytų ir atkeliavo šios kelnės ir jų dizainas. Šie kraštai vis dažniau traukte traukia europiečius ir Vakarų piliečius, kurie kartu ir atsiveža naujus madų vėjus iš Indijos ar Tailando. Kodėl gi ne, jeigu tokie drabužiai patogūs ir tinkami dėvėti mūsų kraštuose?

Taigi šias, nusmukusiu klynu, kelnes gali mūvėti ne tik merginos bei moterys. Jos puikiai gali tikti ir vyriškos lyties atstovams ir vaikams. Pastariesiems ypač svarbu laisvai judėti, bėgioti, žaisti, todėl mažyliai, mūvėdami tokias Aladino kelnės bus tikrai patenkinti. Juk jie galės pabūti nors tą dieną, kol mūvės šias kelnės, mažaisiais Aladinais. Leiskite išsipildyti vaikų svajonėms arba pasidovanokite tokios svajonės įgyvendinimą sau.

Aladino kelnės gali būti dėvimos pavasarį, vasarą ar rudenį. Žiemos metu galite su jomis sušalti, jei išeisite iš lauką. Tačiau po apačia dėvimos storesnės pėdkelnės gali padėti. Prie tokių kelnių galite rinktis lengvą palaidinę, marškinėlius, o vėsesnį vakarą ir vasarišką švarkelį. Būkite originalūs dėvėdami Aladino kelnes!