Maisto produktai, baltymais praturtinantys kasdieninę mitybą

Pupiniai maisto produktai – retas svečias lietuvių lėkštėse. Nors be reikalo – ankštiniai produktai yra puikus baltymų ir skaidulų šaltinis. Yra daug būdų, kaip skaniai juos paruošti –įkvėpimo galima pasisemti iš indų virtuvės, jų kasdieniuose patiekaluose dominuoja avinžirniai, lęšiai, įvairios pupelės. Norint valgyti pilnavertį maistą, trijų teniso kamuoliukų

Read More

Ar kilo.lt man padės?

Šiandien visuomenė apimta įvairiausia pseudo sveikatingumo psichoze. Vieni vegetarai, kiti jau veganai, o dar kiti teigia pajutę nušvitimą, valgydami tik žalią maistą. Visame šiame sūkury ne taip ir paprasta nepasimesti. Išsikėlusi naujųjų metų tikslą – atsisakyti tam tikrų blogų įpročių, bei sureguliuoti mitybos, bei sporto režimą – supratau,

Read More

Maisto papildai sportuojantiems ir ne tik

Neseniai buvo paskelbta internete, jog 75 proc. žmonių per dieną išgeria bent po vieną tabletę. Nuo tokios statistikos galima šiek tiek pašiurpti, tačiau pagalvojus logiškai, galima prieiti normalų atsakymą. Vis dažniau žmonės renkasi vartoti ne vaistus, o gerti maisto papildus, kad papildytų savo mitybą ir praturtintų organizmą įvairiomis

Read More