Savaitgalio kelionė – atgaiva sielai ir kūnui

Savaitgalio kelionės

Savaitgalio kelionėsKelionė į svetimą ir nepažintą šalį dažnam žmogui tampa atgaiva ne tik kūnui, bet ir sielai. Svetimoje šalyje kiekvienas gali praleisti laiką taip kaip nori, gali pailsėti prie baseino, pasirinkę pažintinę kelionę, pamatyti įdomiausias šalies vietas. Kiekvienos kelionės metu keliautojai turi galimybę susipažinti ne tik su šalies gamta, bet ir su kultūra, vietinių žmonių gyvenimu, tradicijomis, net ir tam tikrais papročiais, tradiciniais valgiais ar šventėmis.

Dažniausiai tokios kelionės yra planuojamos bent keletą mėnesių iki išvykimo. Planuojant kelionę į užsienį labai svarbu iš anksto pasirūpinti ne tik pigiais lėktuvo bilietais, bet ir viešbučio rezervacija, lankytinų vietų sąrašu, geriausia susiplanuoti viską nuo A iki Z. Kelionės ilgam laikui, maždaug kelioms savaitėms, tikrai yra populiarios tiek jaunų, tiek ir pagyvenusių žmonių tarpe, tačiau kaip yra su savaitgalio kelionėmis?

Savaitgalio kelionės

Kiekvienas žmogus savo savaitgalio neplanuoja, kai kurie tik pamąsto ką nuveiks tam tikrą laisvą savaitės dieną, tikrai ne visi susimąsto, kad per savaitgalį turi galimybę aplankyti ir netolimas, tačiau įdomias užsienio šalis. Dažnas bijo savaitgalio kelionių ir galvoja, kad jos kainuoja daug, o keliauti pigiai neįmanoma. Anaiptol, savaitgalio kelionę poilsiautojas gali susiplanuoti pats ir net kreiptis į kelionių organizatorius, kurie pasirūpina keliautojais ir pasiūlo jiems trumpas, bet itin įsimintinas keliones. Dažniausiai šios kelionės nekainuoja daugiau nei tiesiog laikas, praleistas gimtuosiuose namuose.

Savaitgalio kelionės metu kiekvienas žmogus turi galimybę bent šiek tiek susipažinti su miestu, kuriame apsistojo. Tokias kelionės geriausia susiplanuoti, kadangi yra mažai laiko, būtina nuspręsti ką keliautojai nori pamatyti, kokius miestelius ar kaimelius aplankyti, į kokį barą ar restoraną užeiti. Taipogi nei vienas nesuklystų pasirinkęs visiškai neplanuotą savaitgalio kelionę. Tuos, kuriuos žavi adrenalinas, kuriems patinka nieko neplanuoti, kurie mėgsta nuvykti į šalį ir pamatyti kasdienį žmonių gyvenimą, tikrai gali tai padaryti savaitgalio kelionės į pasirinktą šalies miestą metu.

Savaitgalio kelionės metu žmonės šiek tiek pabėga nuo savo kasdienybės, pailsi ir sukaupia naujų jėgų ateinančios savaitės darbams. Tai pats geriausias, nors ir trumpas, poilsis tiek kūnui, tiek ir sielai.

 

Ką daryti jei nebegalite išsimokėti paskolų?

bankroto įstatymas fiziniams asmenims

bankroto įstatymas fiziniams asmenimsNuo tada kai tik Lietuvoje atsirado galimybė imti paskolos ir greituosius kreditus — daug kas pasikeitė. Mes įgijome daug daugiau galimybių įsigyti tai ko norime ar tai ko mums reikia. Ką dabar, jei nebebūtų paskolų, darytų visos jaunos šeimos, kurios nori turėti savo nuosavą būstą? Ko gero jiems padėtų tėvai ir seneliai, ko gero ir dabar padeda, tačiau argi ne gera kai kažką padarai absoliučiai savo rankomis, pastangomis ir lėšomis? Finansinė nepriklausomybė — svajonė daugeliui žmonių. Tačiau ar paskolą trisdešimčiai metų galima vadinti nepriklausomybe? Tačiau, jau geriau dėl skolų pyktis su kreditoriais nei su giminėmis, ar ne? Taigi, ką daryti jeigu nebegalite išsimokėti paskolų?

Kai atsiduriate tokioje situacijoje kuomet suprantate, kad jei atiduosite visas mėnesines įmokas kreditoriams tuomet neliks lėšų pragyvenimui, — yra galimybė išsigelbėti ar bent jau pasijausti bent kiek mažiau prispaustiems skolų. Potencialus sprendimas — bankroto įstatymas fiziniams asmenims. Jūs galite mėginti bankrutuoti. Ir visai nereikia bijoti to žodžio „bankrotas“. Fizinio asmens bankroto praktika civilinio kodekso nustatyta tvarka užsienyje praktikuojama jau seniai, tik mūsų šalyje ši galimybė tapo prieinamam piliečiams tik 2013 metais. Ką daryti kai nebegalite išsimokėti paskolų jau žinote — mėginate bankrutuoti, tačiau, net jei pasiryžote bankrutuoti, tai dar nereiškia, kad galėsite tai padaryti teisiškai.

Kiekvienas asmuo, kuris bankrutuoja privalo atitikti tam tikrus reikalavimus, pagal, kuriuos teismas priimtų nutarimą pradėti fizinio asmens bankroto procesą. Prieš pateikiant prašymą kelti pradėti bankroto procesą, likus ne mažiau kaip mėnesiui iki prašymo pateikimo teismui dienos, skolininkas privalo informuoti apie tai savo kreditorius. Tiesa, patys kreditoriai neturi teisės teikti paraišką dėl savo skolininko fizinio bankroto. Kita sąlyga — skolininko skolos dydis turi atitikti arba viršyti 25 minimalių mėnesinių algų sumą. Net ir atitinkant tą sumą teismas vis dar svarstytų ar žmogui tikrai reikia bankrutuoti. Toliau, bankrutuoti ketinantis fizinis asmuo (ūkininkas arba individualia veikla užsiimantis žmogus) privalo pristatyti reikalingus dokumentus ir informaciją. Tuomet, teismas analizuoja turimą informaciją ir priima sprendimą ar bankroto procedūra bus pradėta. Jeigu teismo nutarimu fizinio asmens bankroto procesas pradedamas, tuomet skolininkas privalo pateikti planą, kuriame būtų nurodyti atsiskaitymai kreditorių reikalavimams.

 

 

Kiek elektrinių keptuvių reikia tikrai šeimininkei?

Elektrinė keptuvė

Elektrinė keptuvė„Visų!“ Choru atsakytų visos sumanios šeimininkės. Elektrinės keptuvės yra tinka pagalba norint ką nors greitai pasigaminti, be to, dažnai tai yra vienintelis būdas pagaminti tam tikrą patiekalą.  O elektrinių, priešingai nei pagalvotų vyrai, yra išties daug ir jos itin skirtingos. Tuo galima įsitikinti pažvelgus į virtualias parduotuvių lentynas https://www.b-a.eu/c2230/Elektrines-keptuves , arba paskaičius šį straipsnį.

Elektrinė keptuvė „Grybukai“

Kepti grybukai su šokoladu aplieta kepurėle – tikras skanumėlis, kurį prisimename dar nuo vaikystės. Grybukai itin tinka papuošti šventinį stalą ir juos itin mėgsta vaikai. Tad per gimtadienius, krikštynas ar vestuves, grybukai yra ko ne pirmas patiekalas, kuris greičiausiai dingsta nuo stalo.

Skaniems grybukams iškepti nereikia ypatingų ingridientų ar pastangų. Dalinamės vienu populiariausių receptų. Reikės: 4 kiaušinių trynių, 4 valg. šaukšto cukraus, 100 gr. sviesto, puse stiklinės grietinės, 1 arbat. šaukštelio vanilinio cukraus, 0,5 arbat. šaukštelio sodos, 3 stiklinių miltų, plytelės šokolado.

Cukrų ištrinkite su kiaušinių tryniais. Nugesinkite sodą su grietine, išmaišykite ir supilkite į cukraus ir kiaušinių masę. Supilkite išlydytą sviestą, suberkite vanilinį cukrų, miltus. Viską išmaišykite, dėkite į elektrinę keptuvę ir kepkite. Išlydykite šokoladą. Iškepusio grybuko kepurėlę įkiškite į šokoladą, kad pasidengtų kepurėlės paviršius. Palikite atvėsti, geriausia stovinčius (pavyzdžiui, sustatytus į mažas taureles).

Elektrinė keptuvė „Čirviniams“ blynams

Čirviniai blyneliai pavadinimą gavo dėl savo širdies formos vaflinės. Elektrinės keptuvės skirtos kepti čirvinius blynus yra vienos populiariausių. Pritaikius belgiškų vaflių receptą ar tiesiog kokį nors įdomų receptą, galima pasigaminti tiek pusryčius, tiek sočius pietus. Dažniausiai čirviniai blynai asocijuojasi su desertais ir pasirenkama valgyti su uogiene, plakta grietinėle ir vaisiais.

Skanių čirvinių blynelių receptas. Reikės:  250 g miltų,  1 valg. šaukštelio cukraus, 1 arbat. šaukštelio kepimo miltelių, žiupsnio druskos, žiupsnio vanilinio cukraus, 3 vidutinio dydžio kiaušinių, 50 g ištirpinto sviesto,   400 ml pieno. Dideliame dubenyje išmaišome sausus produktus: miltus, vanilinį cukrų, druską ir kepimo miltelius. Tuomet supilame pieną, įplakame kiaušinius ir supilame sviestą. Viską gerai išmaišyti ir pilti į įkaitintą čirvinių blynų keptuvę. Valgyti iš karto, tuomet čirviniai blynai būna traškūs. Kiek pastovėję, jie suminkštėja.

Elektrinė keptuvė keksiukams

Tos, kurios mano, jog dėl kelių keksiukų kaisti orkaitę yra nuodėmė ir tai trunka pernelyg ilgai, arba neturi orkaitės, tačiau dievina namuose pasklidusį šviežių keksiukų aromatą, gali įsigyti stebuklingą draugę – elektrinę keksiukų keptuvę. Elektrinė keptuvė – tai paprastas įrenginys, kuris yra tikrai nepakeičiamas keksiukų fanės darbo įrankis. Šioje keksiukų keptuvėje gali gimti tikri šedevrai. Forma neriboja fantazijos, tad galite kepti pagal jau žinomus, laiko patikrintus ir mėgstamus keksiukų receptus.

 

Paskolos internetu džiugina spartumu

Euroecredit.lt paskolos internetu

Euroecredit.lt paskolos internetuKreditų reklamos paprastai būna dinamiškos. Rinkodaros specialistai ir reklamų kūrėjai pasistengia. Nesunku suprasti, kad pastangos atsiperka. Skolinančios bendrovės dėmesį sutelkusios ir į virtualią erdvę. Euroecredit.lt paskolos internetu patvirtina šį teiginį.

Finansinės problemos? Kreditai kone pritūpę prie starto linijos ir tik laukia, kol kas nors juos pakvies – tuomet pinigai dums kiek įkabindami ir taip suteiks finansinį pastiprinimą. Toks vaizdingas situacijos apibūdinimas atspindi realybę. Juk skolinančios bendrovės nevengia vartoti tokių žodžių kaip „greitai“, „tuoj pat“, „per n minučių“ ir pan. Tarsi lenktynės ir laukiama ženklo startuoti.

Tačiau skubumas – dar ne viskas. Kai kada kaip tik geriau pasiimti skaičiuotuvą, apgalvoti, kokios sumos reikia. O ir palūkanos nėra kaip nereikšmingas priedas. Jos turi daug įtakos kredito grąžinimo patogumui. Kad viskas vyktų sklandžiai, svarbu atsižvelgti į pateikiamą informaciją. Pavyzdžiui, Euroecredit.lt paskolos internetu nesiūlomos kaip nors primygtinai, nesistengiama jų įbrukti. Interesantai gali susipažinti su bendra tvarka, su sąlygomis. Taip situacija įgauna aiškumo, skolinimasis tampa konstruktyvesnis.

Paskolos internetu džiugina spartumu, bet ne vien šis kriterijus lemia vartotojų pasirinkimą. Būtent minėtoji informacija klientams suteikia galimybę „nepirkti katės maiše“. T. y. kiekvienas punktas pateikiamas be kokių nors slapukavimų. Kad ir kokia suma reikalinga, ši ypatybė yra labai akcentuotina ir skatinanti paslaugą vertinti aukštu balu.

Euroecredit.lt paskolos internetu atitinka gerąsias šiuolaikines tendencijas. Pirmiausia dėl virtualios plėtros. Turint kompiuterį apsižvalgoma po svetainę, randami atsakymai į klausimus. Kiekviena svetainės funkcija sukurta taip, kad vartotojams būtų patogu. Išryškėja dar viena pozityvi šiuolaikinė tendencija – struktūruota, minimalizmo bruožų turinti pateiktis, kur suderinama esmė, bet adresatas pernelyg neapkraunamas ir nepasijunta kaip klaidžiame labirinte. Šiuolaikiniai telefonai turi porą ar trejetą mygtukų, bet dėl to naudojimasis jais netampa sudėtingas. Panašiai galima kalbėti ir apie paskolas, ypač apie internetinį jų „veidą“.

Norisi palinkėti geros finansinės situacijos, bet net ir ištuštėjus kišenei nereikia nusiminti. Jeigu pritrūko pinigų ar tiesiog domitės galimybe pasiskolinti, Euroecredit.lt paskolos internetu informatyviai aprašomos adresu Euroecredit.lt.

 

Vieno aukšto namų projektai

vieno aukšto namų projektai

vieno aukšto namų projektaiKetinate pirkti arba statyti nuosavą namą? Sveikiname ir linkime kantrybės, juk statybos visuomet kainuoja nemažai nervų ir dar daugiau pinigų, tačiau saldūs darbo vaisiai greitai atperka visus vargus. O ką jau kalbėti apie tą jausmą, kai turi savo nuosavą gyvenamąjį būstą. Tikriausiai vieno aukšto namų projektai yra vieni populiariusių gyvenamųjų namų projektų. Jei svarstote ar verta statyti vieno aukšto namą, nes dvejojate ar jame bus pakankamai erdvės — pasikonsultuokite su žmonėmis, kurie jau gyvena vieno aukšto name ir jie Jums išsakys, ko gero visi panašią, nuomonę.

Vieno aukšto namų projektai turi daugybę pliusų, vilioja ne tik jų sąlyginai pigus įgyvendinimas, bet ir daug kitų elementų. Vieno aukšto namų planai taip pat stebina savo įvairove. Atrodo, kad nelabai ką ten beprigalvosi, tačiau vis pasiseka atrasti vienaaukščių namų privalumus. Ypač didelėms šeimoms patinka, kad vieno aukšto namai pasižymi didelėmis grindimis, erdviais kambariais ir tikrai pakankamai dideliu kliekiu vietos, kurią galimna išnaudoti žaidimams su vaikais, draugų ar giminių susitikimams ir pan.

Mažų, vieno aukšto, namų projektai idealiai tinka žmonėsm, kurie pirmą kartą perka namą. Jaukūs vieno aukšto gyvenamieji namai, kotedžai (beje, tai, kaip Lietuvoje mes suprantame terminą “kotedžas” skiriasi pavyzdžiui nuo to kas “kotedžas” yra Amerikoje) nepaliks Jūsų “be kelnių”, leis sutaupyti Jums sutaupyti dar ir atostogoms. Dalis žmonių kartais į namą investuoja visus savo pinigus, dar pasiskolina ir po to keletą, o kartais net ir keliolika metų nieko nebegali sau leisti. Taip netūrėtų būti.

Tarp populiariausių vieno aukšto namų puikuojasi kotedžai bei rančos, kurios yra tikra amerikietiška klasika tiems, kurie ieško stilingo vieno aukšto namo ir nori gyventi jaukaus išskirtinio dizaino name. Lietuviai, besirinkdami namą, kuriame norėtų gyventi, dažnai atsisuka į kitų šalių patirtį ir išmonę. Toks domėjimasis išaugo ne veltui, juks mūsų norams ir poreikiams padarė nemažą įtaką įvairūs filmai. Beje, kas yra puiki idėja besirenkant namą. Juk dažnai negalime apsispręsti kokiame name norėtume praleisit visą ar bent didžiają dalį savo gyvenimo. Na, o turintiems lakią vaizduotę, filmai gali padėti apsispręsti kokiame name norėtumėte gyventi.

 

 

 

 

 

 

Kur dingo tokie vardai, kaip Liutauras, Irmantas, Rimas, Arūnas?..

berniukų vardai

berniukų vardaiPasibaisėtina! Paskelbti nauji berniukų vardai, kurie buvo duodami naujagimiams 2016 metais:

Airetas, Andreanas, Armėjas, Dainartas, Daurius, Deinardas, Derekas, Dymas, Dionas, Dolantas, Dorintas, Džeikobas, Emiljanas, Erlanas, Eteris, Germonas, Gilardas, Hartas, Januras, Jonidas, Junijus, Nevijus, Olis, Rasviltis, Reilas, Rydas, Šonas, Tajis, Taurydas, Tilas.

Kas darosi, mieli tėveliai? Suprantu, kad berniuką pavadina Šonu ar Oliu. Tai saksiški vardai ir greičiausiai tėvai gyvena Anglijoje. Ten jie vaikui diskomforto nesukels, tačiau Daurius, Eteris, Armėjas… To jau per daug. Ar bent žinomos tų vardų reikšmės? Juk vaikas gali gyventi Lietuvoje ir iš jo bus juokiamasi nuolatos. Kitas momentas, „iškraipyti“ vardai. Pavyzdžiui, Lietuvoje yra nemažai žmonių su vardu Aretas, tad Airetas nelabai ką nustebins. Emiljanas – senas ir gražus vardas, kuris turi lietuvišką atitikmenį Emilis. Tokių vardų yra nemažai, tad jie tikrai priliptų.

Klausimas tik kur dingo tokie gražūs vardai kaip Liutauras, Arvydas, Sigitas, Irmantas, Rimas, Rimantas, Simonas, Arūnas, Andrius, Vaclovas, Kazimieras (Kazys), Laimonas, Stanislovas (Stasys) ir dar dešimtys kitų? Retas kuris tėvas duoda sūnui tokį laiko patikrintą vardą. O ir tai tik dėl to, kad senelis buvo tokiu vardu…

Iš pradžių galvojome, kad slaviški vardai turėtų išnykti. Deja, klydome. Graikiški-slaviški vardai ir toliau karaliauja. Mažų Aleksandrų pilna. Kaip ir Jonų, Petrų, Lukų. Tai jau hebrajiški vardai, atėję pas mus kartu su krikščionybe. Bronislovas, Vaclovas, Stanislovas – šie vardai baigia pranykti. Bet kodėl pranyksta ir lietuviški vardai, kaip jau minėti Irmantas, Rimas, Arvydas, Gražvydas ar Laimonas? Jų šaknys lietuviškos, kilusios iš žodžio „rymoti“, „išvysti“, „manyti“. Gal po kelerių metų pasikeis mados ir vėl jie grįš?

Tenka pastebėti, kad yra kai kurie vardai, kurie laikui nepavaldūs. Tai jau minėtas Aleksandras, taip pat Kęstutis, Mindaugas, Marius, Nojus. Jų visada yra. Reiškia tėveliams vis dar pakanka sveiko proto, duoti naujagimiui tokį vardą, su kuriuo jis ir po 20 metų bus neišsiskirianti iš minios.

Pabaigai – senas anekdotas apie vardus.

Tėvai laukėsi kūdikio ir galvojo, kokį vardą jam davus, kad iš jo vaikai nesityčiotų, nesugalvotų pravardės. Galvojo visokius variantus, išrinko berniukui vardą Laisvūnas. Vaikas gimė, paaugo, išėjo į kiemą žaisti. Ten jį greitai praminė „belaisviu“…

Nesityčiokime iš savo vaikų, duokime jiems klasikinius vardus. Juk galima duoti po du – lai pasirenka pats, kuriuo nori, kad jį vadintų.

Kavitacija – kas tai?

Ultragarsinis kavitacijos aparatas

Ultragarsinis kavitacijos aparatasKompleksuojate dėl savo kūno? Turi viršsvorio ar negalite atsikratyti riebalų? Daugelis žmonių neturi valios, noro ar tinkamos sveikatos, kad galėtų atsikratyti papildomų kilogramų, todėl neretai susigundo riebalų nusiurbimo operacijomis. Tačiau ši operacija buvo populiari dar XIX amžiaus pradžioje, kuomet daugelis įžymybių darėsi šias operacijas. Dabar, kai gyvename modernioje, nuolat technologijomis stebinčioje visuomenėje, atsiranda nauji prietaisai bei įrenginiai, kurių dėka nebereikia gulti po chirurgo skalpeliu. Riebalų galima atsikratyti be operacijų? Atrodo neįtikėtina? Bet tai yra įmanoma. Ultragarsinis kavitacijos aparatas padeda atsikratyti riebalų be jokio skausmo. Nereikalinga nei narkozė, nei kokios nors papildomos konsultacijos, nelieka jokių žymių ar randų, jog kažkas buvo daroma. Galite šią procedūrą pabandyti pirma pas profesionalų kosmetologą, o vėliau patys įsigyti šį aparatą ir procedūras atlikti namuose. Kavitacijos dėka, sukeliami dažniai, kurie padeda skaidyti bei mažinti riebalinį sluoksnį, tiek šlaunų, klubų, pilvo ar rankų zonose.

Žinoma, ultragarsinis kavitacijos aparatas nepadarys greitesnių rezultatų nei riebalų nusiurbimas, bet tai sveikesnis būdas pačiam kūnui. Tai kone veiksmingiausias būdas norint patobulinti kūno linijas bei atsikratyti nereikalingų riebalų ar kilogramų. Naudodami šią technologiją greitai pastebėsite apimčių mažėjimą. Todėl matomi rezultatai žavi moteris ir jos renkasi šį būdą, kadangi būnant namuose, be pastangų galima dailinti formas. O vienos sesijos metu galima atsikratyti net 4 cm apimties.

Jeigu riebalų nusiurbimas yra skausmingas, o dažnai net pavojingas sveikatai, tai ultragarsinis kavitacijos aparatas veikia atvirkščiai, procedūra nėra skausminga, jaučiamas malonus šildomas dilgčiojimas. O vienai sesijai reikia vos pusvalandžio jūsų laiko. Galite šią procedūrą atlikti namuose arba pas kosmetologą, jei norite dar didesnio efektyvumo, tai eikite pas profesionalus bei papildomai namuose atlikite šią procedūrą. Tuomet rezultatus matysite greičiau.

Taigi, ultragarsinė kavitacijos procedūra puiki alternatyva pakeičianti skausmingas procedūras. Daug įvairių mokslinių tyrimų įrodė, kad kavitacija yra veiksminga bei nepavojinga žmogui. Todėl, jei susidomėjote šia procedūra, tai ultragarsinis kavitacijos aparatas bus, kaip tik, norint dailinti savo linijas. Tačiau , jei norite geresnių rezultatų, sveikiau maitinkitės ir papildomai mankštinkitės, tuomet tikrai matysite tenkinančius rezultatus.

 

 

 

Svorio metimas

riebalų skaidymas

riebalų skaidymasDaugelio žmonių, ne tik moterų, bet ir vyrų problema šiais laikai yra antsvoris. Ypač dabar, kai gyvename intensyviai gyvenančioje visuomenėje, kur visi skuba, bėga, niekur nespėja, turi daugiau nei kelias veiklas. Tad nei sveikai maitintis nei aktyviai gyventi nėra laiko, o kai taip nutinka valgome kas papuola, nesvarbu kokiu paros metu. O dabar kai klesti gražaus, sportiško kūno kultas, žmonės jaučiasi negražūs bei nelaimingi. Papildomai riebalai ant vienos ar kitos kūno vietos išties atrodo kiekvienam asmeniškai nemaloniai, net ir liekni žmonės jaučia diskomfortą dėl prastai atrodančių kojų, nestangraus kūno. Todėl norint pasikeisti ir matyti geresnius rezultatus veidrodyje, reikia ne tik mankštintis, bet ir sveikai maitintis. Juk sveika mityba sudaro 80 procentų, taip kaip atrodys bei jausis kūnas ar organizmas, o tik 20 procentų prisideda prie to, kad kūnas būtų stangrus ir proporcingas.

Riebalų skaidymas pagreitėja valgant tam tikrus maisto produktus, tokius kaip greipfrutai, avokadai, taip pat geriant daug vandens ar žalią arbatą. Reikia vengti saldaus maisto, cukraus, kuris vėliau virsta riebalais, sveikuosius angliavandenius (riešutus, vaisius) reikia valgyti pirmoje dienos pusėje bei pasirūpinti, kad pusryčiai būtų sotūs bei gausūs. Po pirmos dienos pusės valgykite mažiau angliavandenių, daugiau baltymų bei vakare nepersivalgykite, kadangi jūsų organizmui nebereikia papildomos energijos. Tad vakare maistas turi būti mažesnės porcijos nei ryte ar per pietus. Taip pat, tarpe tarp pagrindinių patiekalų, užkandžiaukite, taip paspartinsite medžiagų apykaitą.

Jei norite, kad riebalų skaidymas būtų intensyvesnis, sportuodami papildomai dėvėkite specialius diržus, kurie padeda skaidyti riebalus bei sumažina talijos apimtis. Šie diržai padeda skatinti prakaitavimą, dėl to organizmas intensyviai sportuodamas sudegina daugiau kalorijų bei išskiria vandens. Kai organizme mažiau vandens, natūraliai žmogus sveria mažiau. Taip pat, riebalus sudeginsite, o svorio neteksite daugiau, jei atliksite intensyvius pratimus, tokius kaip cardio. Jie padeda greičiau sudeginti riebalus.

Taigi, riebalų skaidymas, svorio metimas yra ilgas bei kantrybės reikalaujantis procesas, todėl jeigu norite turėti gražų kūną, reikės pasistengti bei rasti savyje valios. Jei veidrodyje matomas vaizdas netenkina, tuomet ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai teks nusiteikti pokyčiams.

Kaip padaryti mylimą moterį laimingą? Kvepalai moterims ją tikrai nustebins

kvepalai moterims

Moterys – mielos ir gražios būtybės, be kurių vyrai negali gyventi. Su moterimis būna blogai, o be jų dar blogiau. Amžinas klausimas sukasi vyrų galvose – kaip padaryti mylimas moteris laimingomis? Kaip padaryti savo gyvenime svarbias moteris išsišiepusiomis iki ausų? Kaip gimtadienio proga nustebinti savo svarbiausią gyvenimo moterį – mamą? Turime jums išeitį – kvepalai moterims yra tai, ko jums reikia. Kiekviena moteris džiaugiasi dovanų gavusi specialiai jai išrinktus ir padovanotus kvepalus.

Moterys mėgsta kvepėti, jos mėgsta rūpintis savimi, būti gražios. Nustebinti vyrus nusivedusius jas į pasimatymą. Jos nori, kad kiti vyrai pavydėtų jums, jog jūs turite tokią gražią moterį šalia savęs. Turėdamos savo mylimus kvepalus jos gali tą padaryti. Moterys skaniai kvepėdamos sau jaučiasi labiau pasitikinčios savimi, labiau užtikrintos ir mylimos bei mylinčios. Tačiau išrinkti moteriai patinkančius kvepalus gali būti sudėtinga, ypač kai kvepalų yra devynios galybės. Tad paprasčiausias variantas – paklausti, kokius kvepalus mėgsta jūsų gyvenimo moteris. Jeigu nenorite to daryti, išsiaiškinkite kokius kvepalus ji dabar naudoja, pabandykite juos pauostyti, išsiaiškinkite ar ji jais džiaugiasi ir pabandykite parduotuvėje išrinkti panašaus kvapo kvepalus.

Norint nustebinti moterį taip pat galite padovanoti elektroninės kvepalų parduotuvės dovanų kuponą, tokiu būdu jos tikrai nenuvilsite ir šiuos kvepalai moterims bus išsirinkti pačios damos. Žvelkite iš kitos pusės – jums nereikės atlikti varginančio kvepalų rinkimo proceso ir galbūt išvengsite nepasitenkinimo, kuris gali būti, jeigu išrinksite kvepalus, kurie nepatiks jūsų moteriai.

Prieš perkant dovanų kuponą palyginkite elektroninių parduotuvių kainas. Kai kurios parduotuvės gali būti ženkliai brangesnės už kitas, tad pasistenkite atrasti elektroninę parduotuvę, kurios kokybės ir kainos santykis yra tikrai geras. Žinoma, įsitikinkite, kad parduotuvė, kurioje perkate kvepalus yra patikima, neapgaudinėja savo klientų, išsiunčia siuntas, o svarbiausia – ar nepardavinėja kvepalų analogų ar kopijų. Juk moterys mėgsta originalius kvepalus, o ne kopijas. Taigi, linkime sėkmės nusprendžiant būdą, kuriuo nustebinsite mylimą moterį – ar tai būtų tiesioginis kvepalų dovanojimas, ar dovanų kupono padovanojimas.

Europos žiemos kurortai ir slidinėjimo kelionės planavimas

slidinėjimo kurortai

Slidinėjimo magija iš tiesų egzistuoja. Daugelis keliautojų tvirtina, kad vieną kartą išsiruošę slidinėti, šią pramogą prisiminsite vėl ir vėl, nepriklausomai nuo to, kiek metų praeis. Slidinėjimo kurortų pasiūla stebina savo pasirinkimo galimybėmis. Kurortai skiriasi ne tik savo trasomis, bet ir kainomis. Jei ieškote optimaliausio varianto, siūlome pagalvoti apie Čekiją ar Lenkiją. Brangesnės kelionės siejamos su Italija, Šveicarija, Prancūzija. Tiesa, visuomet yra išimčių, todėl kelionę pradėkite planuoti iš anksto.

Išvykos planavimas ir pigiausi slidinėjimo kurortai

Jei ieškote kelionės savaitgaliui ar kelioms dienoms, siūlome rinktis Čekiją, kadangi toliau esantys kurortai, pvz., Italijoje ar Austrijoje, pareikalaus daugiau laiko ir ilgesnės kelionės. Apskritai, siekiant iš kelionės gauti daugiausiai naudos, pasisemti įspūdžių ir pailsėti, rekomenduojame atostogoms skirti bent vieną savaitę. Jei keliausite automobiliu, įvertinkite kelionėje praleistą laiką. Ypač tuomet, jei renkatės tolimesnius kraštus, pvz., Prancūziją. Šiuo atveju neskubėkite įveikti viso maršruto. Nakvokite pakelyje esančiuose viešbučiuose – taip sutaupysite daugiau jėgų ir būsite geresnės nuotaikos. Be to, slidinėdami nesijausite pavargę ir mieguisti.

Kad galėtumėte racionaliai planuoti finansus, siūlome iš anksto pasidomėti konkretaus kurorto slidinėjimo kainomis. Neretai slidinėjimo bilieto kaina priklauso nuo to, ar ketinate slidinėti vieną dieną, ar daugiau. Kuo ilgiau slidinėsite, tuo mažiau mokėsite. Viena pigiausių slidinėjimo šalių yra Čekija. Tai praktiškas pasirinkimas lietuviams, kadangi automobiliu Čekiją galima pasiekti per 12 valandų. Tiesa, pigiausi kurortai paprastai siejami su gana sudėvėta įranga ir žmonių minia. Jei norite išvengti spūsties, siūlome vykti darbo dienomis ir vengti šventinio laikotarpio.

Keliautojų pamėgti slidinėjimo kurortai

Jei galvojate apie prabangesnę slidinėjimo kelionę, siūlome išbandyti Pietų Prancūzijoje esančius Alpių kalnus. Vienas įspūdingiausių slidinėjimo kurortų – Alpe d’Huez. Čia yra ilgiausia pasaulyje – 16 km – trasa. Tiesa, ji nerekomenduojama slidinėjimo pradinukams.

Itin didelio turistų dėmesio sulaukia kalvotoji Italija, kurioje veikia daugiau nei 300 slidinėjimo centrų. Didžioji jų dalis įsikūrusi šalies šiaurėje, Dolomitinėse Alpėse. Tai pakankamai pigios, tačiau gražios ir vaizdingos slidinėjimo trasos, atitinkančios tiek pradinukų, tiek patyrusių slidininkų poreikius.

Jei planuojate įsimintiną kelionę, apsilankykite Šveicarijoje. Čia įkurtas pirmasis Europos žiemos kurortas – Sankt Morico. Jei nebijote išlaidų ir norite pasilepinti, keliaukite į Gštatą – tai vienas vaizdingiausių ir prabangiausių slidinėjimo kurortų pasaulyje.