Žyma: štangos
-
Efektyvūs pratimai pečių raumenims
Net tobuliausiai išdailinta krūtinė ir torsas nepadarys vyro gražiu, jeigu jo pečiai bus suglebę. Ši vyro kūno dalis turi būti plati ir tvirta – ne veltui nuo seniausių laikų platūs ir tvirti pečiai asocijuojami su vyriškumu, jėga ir užuovėja. Taigi, treniruojant visą kūną, privaloma neužmiršti ir pečių. Žinoma, paprasčiausi atsispaudimai stiprina deltinius pečių raumenis, tačiau…